Mon cerveau explose ! Comprendre pour aller mieux – Solène Laurenceau

Voici un livre idéal pour accompagner toute personne désirant faire le point dans sa vie et comprendre pourquoi parfois l’on se retrouve à «péter les plombs». L’auteure au bénéfice d’une longue et riche pratique propose des pistes et des fiches pour cultiver une belle relation avec soi-même et autrui.

Chaque chapitre peut se lire séparément. En italique dans le texte, on trouve tout ce qui «fait du mal», c’est-à-dire la trajectoire de la souffrance émotionnelle, relationnelle, psychique: d’où peut-elle provenir, comment se déroule-t-elle et com- ment va-t-elle se poursuivre si l’on ne change pas.

En écriture normale, vous lirez ce qui vous fera du bien. Pas après pas, des encadrés et des exercices concrets vous aident à mettre cela en place de manière sûre.

Ce livre aide à vous situer rapidement sur une échelle de bonheur. Il vous redonnera une cohérence, un axe, un sens pour vous permettre de rejoindre votre remonte-pente intérieur, vers vos plus belles valeurs. Pour une vie légère et plus heureuse!